za duzo

[...] tak samo na kolagen bez roznicy od przyłączonego estru. Metanabol zwieksza synetze kolagenu ponad 300% podobnie jak boldenon, gwoli wyjasnienia Etylosterol TEORETYCZNIE powinien dzialac identycznie jak nandrolon jezeli chodzi o aspekty anaboliczne dla kosci/tkanki łacznej, niestety nie ma za duzo opracowan na ten temat wiec nie wiem na pewno...

Czy taka dieta będzie dla mnie dobra? Płatki owsiane : 100g Mleko : 300ml Pierś z kurczaka : 100g BTW: 43,6/24,3/77,1/ 706 kcal Bułka Graham : 100g Pierś z kurczaka : 100g Oliwa z oliwek : 10ml BTW: 29,7/13/51,5/ 445 kcal Makaron pełnoziarnisty : 100g Pierś z kurczaka : 100g BTW: 36,7/2,6/68/ 444 kcal Ryż biały : 100g Jaja kurze całe : 100g BTW: [...]

wegle okolo treningowo i na sniadanie,reszta posilkow białko+tluszcz+warzywa,nie za duzo tych tluszczy??lepeij daj z 2-2,5g fatu i podbij weglami chodz 2-2,5g wegla lub bialkeim zwiekszajac do 2,5g czego przy takiej wadze chcesz sie faszerowac fatem doyeb wegla bo waga slaba Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-11 08:45:02

poprawa apetytu. jedni tak maja inni nie. za duzo tez lepiej nie jesc

albo za dużo ich zjadłem i już nie działają na mnie:D

no to nie za dużo jak na rok chyba co nie a telewizje wtedy masz all time i to po PL i nie tylko

ale słyszałem że nie można za dużo jajek jeść bo można być bezpłodnym

generalnie w shakerze %-) Za dużo byłoby białka z prochu. Raz dziennie szejk styknie ;-)

za duzo

Co za dużo to niezdrowo. Taki trening moglby zaburzyc regenaracje organizmu, co moze spowodowac slabsze efekty.

długo stosujesz taka ilosc kcal/makro czy dopiero masz zamiar? imo za duzo troche wegli, tłuszczy skoro masz tendencje do łapania fatu, rozumiem ze powyzsza wypiska to tylko przyklad i wymieniasz zrodla makro, bo straszna monotonia z tego co podałes, warzyw daj wiecej Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-13 22:22:23

3x to IMO za dużo trochę. Poczytaj, co o tej metodzie sądzi Wodyn, proponuje on trening co 5 dni. A w ostatnim planie miałeś raczej wysoką, czy niską objętość? Bo jeżeli wysoką, to być może lepsza będzie metoda cieżkoatletyczna

[...] nie wiele moge teraz wiecej napisac,moze tylko to ze masa mi przez ostatni tydzien nieco spadła(może dlatego ze misiałem wkońcu zrobic przerwe).Nolvadexu nie biore,z tego co wiem birze sie ja jak widzisz,ze cos jest nie tak.Przy 15 mg dzienie i 2on 2off nawet nie mam tego w pogotowiuale jak masz jej za duzo chetnie moge od Ciebie odkupic

zalezy od wagi, organizmu i temperatury(to najbardziej imo) wiec pij na czuja, wez ze soba litr wody i popijaj po malym lyku miedzy seriami by organizm czul sie nawodniony ale nie za duzo, bo wtedy wiecej czasu spedzasz w kiblu lejac a nie cwiczac

4 to chyba troche za duzo

jak sie tak boisz to nie cwicz.HEH ALE NIE MA TO WPLYWY NA TWOJ WZROST jak jestes niski i masz malo hormonow wzrostu to nieurosniesz za duzo.Mozesz kupic sobie animal universal Gh do 21 roku zycia sie rosnie!!!

czy skutki uboczne przejdą po skonczeniu cyklu? czy odłozyc metan ? a moze po prostu zmniejszyc dawke ? od poczatku wydawało mi sie ze biore o tabletke za duzo, ale pasowało mi takie rozłozenie w czasie. zmiejsze do 15 mg, przejmuje sie na zapas czy zrobie dobrze?

według mnie masz za dużo białka w diecie. 2g na kg masy ciała w zupełności wystarczą.

i staraj się urozmaicać bo ryż biały za dużo wartości nie ma

Jak robisz masę to skup się głównie na niej. Jak chcesz utrzymać kondycję to biegaj ale 2 razy w tygodniu max 3 ! Codziennie to zdecydowanie za dużo. Najważniejsza dieta na dodatnim bilansie kalorycznym więc uwzględnij bieganie przy jego obliczaniu.